En estos dos hábitos está su secreto para mantenerse activo después de más de seis décadas de carrera

Asus 83 años, Iñaki Gabilondo se niega a jubilarse. El periodista sigue al pie del cañón profesionalmente y, en una entrevista en ‘El Hormiguero’, reveló que en la lectura y la música está su secreto para mantenerse activo después de más de seis décadas de carrera.

Este mismo año, Iñaki ha puesto en marcha un nuevo proyecto con RTVE. En mayo estrenó la serie documental ‘La gran aventura de la lengua española’, un recorrido por la historia y la evolución del tercer idioma más hablado del mundo. Su dialéctica y su lucidez continúan sorprendiendo.

Su secreto contra el envejecimiento
Pablo Motos quiso saber qué hacía para conservar esa agilidad mental. “Leo una hora y media, y oigo música una hora”, desveló. Son dos hábitos irrenunciables en su día a día y, aunque el tiempo parezca siempre escaso, procura no saltárselos.

“La gente tiene que administrar las 24 horas que tiene únicamente cada día y yo, como necesito todos los días leer y oír música, pero no puedo hacer las dos cosas a la vez. Tengo que administrar mi t

iempo”, explicó el periodista.

¿La solución? Evitar que el teléfono móvil le robe más minutos de los necesarios. “Uso las nuevas tecnologías, pero he evitado caer en ellas porque se apoderan de tu tiempo y yo lo necesito, porque todo va a mucha velocidad, pero los días siguen teniendo 24 horas, igual que antes”.

De hecho, la lectura funciona para él casi como el primer café de la mañana. La ha convertido en un paso esencial de su rutina diaria. “Empecé a leer nada más despertar porque, como tenía que irme enseguida a la radio, tenía la impresión de que tenía que ventilar mi cerebro, llenarlo de ideas, palabras… que circulara de nuevo el oxígeno intelectual”, reveló.

El presentador de RTVE se levanta “20 minutos antes” para cumplir con ese ejercicio contra el envejecimiento cerebral que, con el tiempo, se “ha convertido en un vicio”.

Un gran aficionado a la música
La música es su otro gran pilar. En una entrevista para ‘La Vanguardia’ confesó que le habría gustado ser músico. “Es lo que más me gusta, me entusiasma y me emociona. Lo que más me llega. La música me atropella”. Y en su lista de reproducción cabe casi todo.

Aunque la música clásica es su favorita, también escucha a Bruno Mars, Queen, los Beatles, Billie Eilish o Jorge Drexler durante esa hora diaria que reserva para esta actividad. Además, sigue abierto a descubrir nuevos artistas: “Rusowsky. Me fui a buscarle en YouTube, y escuché una canción, ‘Dolores’, que me pareció una maravilla”.

Caminar y un buen descanso
En cuanto al ejercicio, Iñaki Gabilondo tiene en los largos paseos su principal actividad física. “Procuro andar; camino bastante y me gusta hacerlo rápido. Luego, una vez a la semana, desde hace años, viene una fisio a casa”, relató. Aunque reconoce que sufre “pequeños achaques cardíacos”, algo que considera familiar, sigue manteniendo una rutina que le permite sentirse activo.

Por suerte, sigue sigue disfrutando de un buen descanso. “Puedo dormir en lo alto de un pararrayos, sin ningún tipo de problema. Duermo muy bien. Mi mujer dice que la clave de que me mantenga en un buen estado es que descanso muy bien, pero no es algo que yo fuerce y no tengo jet lag ni nada, nunca”, aseguró en una entrevista para EFE.

La alimentación tampoco la deja al azar. “Tengo la suerte de que vivo con una mujer que cuida muy bien los aspectos de la alimentación, el equilibrio… Estamos acostumbrados a vivir de una manera bastante sana en cuanto a la alimentación”, explicó.

Eso no significa que siga una dieta rígida ni que renuncie a los placeres de la gastronomía. “Me gusta mucho beber, pero no me gusta beber mucho. Me gusta mucho comer, pero no me gusta comer mucho. Creo que la mejor actitud es vivir con cuidado, no haciendo grandes tonterías”.

Su filosofía de vida
Gabilondo define su estilo de vida como “lúcido y contenido”, consciente de su edad y de sus problemas de salud. “Aunque hay millones de recetas para definir un estilo de vida saludable, la idea central es vivir con lucidez y contención. Tratar de no jugar en los extremos más agudos de la posibilidad vital, vivir en las zonas templadas de la vida, de las conductas y comportamientos”.

El periodista mantiene una vitalidad intacta y una filosofía muy marcada por la responsabilidad personal, con cierto aire estoico. “Yo voy a ponerle al día mi voluntad, mi disposición y mi gana. Luego, si me vienen mal dadas o bien dadas, no regalarle todo a la circunstancia porque eso se ha convertido en la gran excusa. Hay demasiada coartada en la circunstancia”, decía en una charla con Alberto Contador.