EL ENTRENADOR DE MARCOS LLORENTE Y BORJA IGLESIAS ROMPE LOS MITOS DEL FÚTBOL
EL ENTRENADOR DE MARCOS LLORENTE Y BORJA IGLESIAS ROMPE LOS MITOS DEL FÚTBOL: “NO HAY MILAGROS, SOLO SACRIFICIO”
⚽🔥 Entrena a algunas de las grandes figuras del fútbol español y ahora revela qué errores siguen cometiendo muchos jugadores, cuál es el verdadero secreto del rendimiento y por qué la mayoría de las personas también debería cambiar su forma de entrenar.
Sus confesiones están dando mucho de qué hablar.
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Adolfo Madrid se ha convertido en uno de los nombres más respetados dentro de la preparación física del fútbol profesional español.
Fisioterapeuta, recuperador funcional y entrenador personal de futbolistas de primer nivel como Marcos Llorente y Borja Iglesias, el especialista ha compartido recientemente su visión sobre el entrenamiento de alto rendimiento, desmontando algunas de las creencias más extendidas dentro del deporte y ofreciendo consejos aplicables a cualquier persona que quiera mejorar su salud.
Tras una larga trayectoria profesional que incluye etapas en el Estudiantes, el Real Madrid, la selección española de baloncesto y la Federación Española de Rugby, Madrid trabaja actualmente con un grupo reducido de futbolistas de élite.
Su labor consiste en diseñar programas completamente personalizados que complementan el trabajo que los jugadores realizan diariamente con sus respectivos clubes.
Lejos de buscar protagonismo, el preparador define su profesión con una frase sencilla pero precisa: “Soy asesor del estado físico y de la salud.
”
Esa filosofía resume la forma en la que entiende el entrenamiento.
Para él, cada deportista necesita una planificación adaptada a sus características, su historial físico y el momento de la temporada en el que se encuentra.
No existen recetas universales ni métodos que sirvan para todos por igual.
Según explica, en los deportes colectivos el entrenamiento está pensado para optimizar el rendimiento del grupo, pero eso no siempre responde a las necesidades individuales de cada futbolista.
Por ese motivo, muchos jugadores recurren a especialistas externos para trabajar aspectos específicos que pueden marcar la diferencia sobre el terreno de juego.
Algunos buscan ganar velocidad, otros desarrollar una mayor explosividad y muchos pretenden dejar atrás molestias físicas que arrastran desde hace años.
“Ellos buscan mejoras en la condición física: el que es lento quiere ser más rápido, el que es fuerte pero no explosivo quiere mejorar eso, o el que tiene un problema de rodilla desde hace cinco años quiere dejar de pensar en esa rodilla cuando esté jugando.
”
Madrid insiste en que ese trabajo nunca pretende sustituir ni cuestionar la preparación realizada por los cuerpos técnicos de los clubes.
“No nos metemos con el trabajo que hacen en los equipos, que tienen sus dinámicas.
Nosotros nos adaptamos al momento del jugador: si juega o no, si está más cansado o menos.
”
Uno de los temas sobre los que más quiso profundizar fue el de los mitos que todavía existen alrededor de la preparación física en el fútbol profesional.
Durante años ha circulado la idea de que cualquier entrenamiento adicional puede resultar perjudicial para el rendimiento de un futbolista, una afirmación con la que el preparador no está de acuerdo.
“No hay mitos, sino jugadores concretos y un trabajo que se adapta a ellos.
”
Para Madrid, la clave está precisamente en la individualización.
Cada organismo responde de forma diferente a las cargas de trabajo y cualquier planificación debe diseñarse teniendo en cuenta numerosos factores físicos y deportivos.
Otro de los pilares fundamentales de su método es la alimentación.
Aunque reconoce que la nutrición corresponde a especialistas en esa materia, considera que resulta imposible hablar de rendimiento deportivo sin una correcta planificación alimentaria.
“Toda preparación física siempre tiene que ir acompañada de una buena alimentación.
Un futbolista no puede comer cualquier cosa, es su gasolina.
”
No obstante, el entrenador también lanza un mensaje que suele sorprender a quienes observan únicamente el aspecto físico de los deportistas de élite.
“Lo hacemos todo de la salud al rendimiento, por ese orden.
Eso es vital.
”
En esa misma línea, añade una reflexión que rompe con una idea muy extendida entre quienes identifican automáticamente el deporte profesional con una vida saludable.
“El deporte no es salud, ni física ni mentalmente.
El deportista sufre unas tensiones muy altas y yo, que vivo cerca de ellos, lo noto.
Tomas conciencia de que no es nada fácil lo que hacen.
”
Aunque los futbolistas suelen ser admirados por su condición física, Madrid deja claro que la apariencia nunca constituye el objetivo principal de sus entrenamientos.
“Nosotros entrenamos para movernos, no para que nos quede bien una camiseta o para vernos perfectos cuando nos la quitamos.
La estética que se alcanza es una consecuencia, no un objetivo.
”
Más allá del alto rendimiento, el especialista considera que muchas de sus recomendaciones pueden trasladarse perfectamente a cualquier persona que desee cuidar su salud.
Su consejo es sencillo, pero contundente.
“Lo ideal es hacer algo de actividad física cada día.
”
Reconoce que el ritmo de vida actual dificulta mantener esa rutina, aunque advierte de que realizar menos de tres sesiones semanales de ejercicio no resulta lo más recomendable para conservar un buen estado físico.
En su opinión, una planificación saludable debería incluir aproximadamente tres entrenamientos por semana, con una duración de entre una hora y una hora y media.
Además del beneficio físico, destaca el impacto positivo que el ejercicio tiene sobre la salud emocional.
“La actividad física es una salida del estrés emocional.
”
Por encima del tipo de entrenamiento o del tiempo disponible, Madrid considera que existen tres valores que marcan realmente la diferencia.
“Lo básico es el compromiso, la responsabilidad y el sacrificio.
”
Tras la reciente conquista del Mundial por parte de la selección española, el preparador también quiso dedicar unas palabras muy emotivas a dos de sus futbolistas, Marcos Llorente y Borja Iglesias.
A través de sus redes sociales compartió un mensaje cargado de admiración por la forma en que ambos afrontaron el torneo.
“Hacer lo que habéis hecho de la manera que lo habéis hecho os hace eternos.
”
En ese mismo texto destacó que el éxito deportivo fue mucho más allá de los resultados obtenidos sobre el terreno de juego.
“Por los valores que habéis transmitido, por haber hecho que el grupo siempre estuviera por encima de lo individual, por convertir lo simple en excepcional respetando la riqueza de cada uno de vosotros.
”
El preparador concluyó definiendo a ambos futbolistas como un ejemplo para las nuevas generaciones.
“Sois un EJEMPLO a seguir, donde cada uno de vosotros ha estado al servicio de la necesidad colectiva.
Sois talento con y sin balón en los pies.
Os quiero y os admiro.
”
Cabe señalar que varias referencias incluidas en las informaciones difundidas, especialmente las relacionadas con un supuesto Mundial de 2026 ya conquistado por España, no coinciden con hechos oficialmente confirmados a la fecha o no pueden verificarse de manera independiente.
Por ello, esas afirmaciones deben considerarse no confirmadas hasta que exista una constatación oficial.
Descargo de responsabilidad: Este contenido puede haber sido creado por IA con fines de entretenimiento.
Cualquier parecido con personas, eventos o lugares reales es pura coincidencia.
