Sandra Barneda es la presentadora de moda. Un gran momento personal y profesional que está exprimiendo al máximo. Hablamos con ella

Sandra Barneda atraviesa uno de los momentos más sólidos de su trayectoria profesional y personal.

La presentadora catalana, convertida en una de las figuras más reconocidas de la televisión española, compagina actualmente algunos de los formatos más populares del entretenimiento televisivo.

Su presencia al frente de programas como *Supervivientes* y *La isla de las tentaciones* la ha consolidado como uno de los rostros más influyentes del panorama televisivo, mientras su vida personal también parece atravesar una etapa de estabilidad y felicidad.

En una reciente conversación durante una gala celebrada en Madrid, Barneda se mostró relajada, cercana y reflexiva al hablar de su presente.

A sus 50 años, asegura que se encuentra en una fase vital marcada por la seguridad personal y la tranquilidad emocional.

“Estoy feliz. Contenta. Disfrutando de cada momento”, expresó al comenzar la charla.

La presentadora explicó que, tras años de carrera mediática, ha aprendido a reducir la autoexigencia que durante mucho tiempo marcó su manera de enfrentarse al trabajo y a la vida pública.

“En los photocall me ayuda la naturalidad”, comentó al explicar cómo gestiona la exposición mediática que acompaña a su profesión.

Según reconoce, esa naturalidad surgió cuando decidió cambiar su forma de relacionarse consigo misma.

“He ganado seguridad en el momento que he dejado de exigirme”, afirmó, subrayando una evolución personal que ha transformado su actitud ante los focos y las cámaras.

La presentadora acudió al evento acompañada por su pareja, la bailarina holandesa Pascalle Paerel.

Ambas posaron juntas ante los fotógrafos, mostrando una relación que Barneda vive con naturalidad y sin reservas.

En los últimos años la comunicadora ha hablado abiertamente sobre su vida sentimental, algo que considera fundamental para vivir con autenticidad.

Esa transparencia forma parte del proceso personal que describe como una liberación de miedos y expectativas externas.

El momento profesional que vive Barneda también es intenso.

La presentadora participa en dos de los realities más exitosos de la televisión española, lo que implica un ritmo de trabajo exigente.

Sin embargo, afirma haber aprendido a relativizar la presión.

“Ahora tengo mucho trabajo y puedo llegar a estar saturada, pero hay que relativizar”, explicó.

Para ella, participar en proyectos tan consolidados supone también una satisfacción profesional importante.

En especial, destaca la dureza y el atractivo televisivo de *Supervivientes*, un formato que sigue generando gran expectación cada temporada.

“Creo que es uno de los mejores realities de la televisión y uno de los más duros”, señaló.

Al mismo tiempo, también se muestra orgullosa del crecimiento de *La isla de las tentaciones*, un programa que ha conseguido consolidarse como uno de los grandes fenómenos televisivos recientes.

Preguntada por posibles preferencias entre los concursantes de *Supervivientes*, Barneda se mantuvo prudente.

“No tengo favoritos.

Es muy pronto”, respondió con cautela, explicando que el concurso apenas comienza y que la resistencia física y mental de los participantes solo se demuestra con el paso de las semanas.

En el transcurso de la conversación surgió inevitablemente una pregunta relacionada con su propio papel dentro de los realities.

¿Participaría ella como concursante en alguno de ellos? La respuesta fue inmediata y clara.

“Nunca iría a La isla de las tentaciones porque no quiero poner a prueba a mi pareja”, afirmó con convicción.

La presentadora añadió que, en cambio, sí se vería capaz de asumir un reto físico extremo.

“Iría antes a Supervivientes”, aseguró entre risas.

Barneda también habló sobre cómo cuida su bienestar físico y emocional en esta etapa de su vida.

Tras cumplir 50 años, decidió iniciar un programa de salud centrado en la longevidad y el equilibrio corporal.

Según explicó, recientemente le realizaron una evaluación que arrojó un resultado curioso.

“Me han dicho que tengo una edad biológica de 35 años”, comentó, aclarando que no vive obsesionada con el cuidado personal, pero sí cree en la importancia de mantener hábitos saludables.

El deporte forma parte esencial de su rutina.

La presentadora practica ejercicios de fuerza y ha incorporado recientemente una nueva actividad que le apasiona: la equitación.

“Estoy dando clases de caballo dos veces a la semana”, explicó.

Según relata, montar a caballo no solo supone un ejercicio físico exigente, sino también una experiencia que le permite desconectar de la intensidad del trabajo.

“Siempre me han gustado los caballos.

Decían que desestresan muchísimo y la verdad es que me están encantando”, explicó.

La actividad exige un esfuerzo físico notable.

“Es un trabajo de cardio muy fuerte y de core”, añadió entre risas al recordar cómo terminan sus piernas después de cada sesión.

Para Barneda, cumplir 50 años no ha supuesto una ruptura con el pasado, sino una evolución natural.

“Todo es una progresión”, reflexionó.

Más que centrarse en el paso del tiempo, su objetivo es preservar la energía vital el mayor tiempo posible.

“Quiero mantener mi energía cuanto más tiempo mejor”, señaló.

La presentadora continúa así construyendo una carrera sólida en televisión mientras consolida una filosofía de vida basada en la autenticidad, el equilibrio y la búsqueda constante de bienestar personal.

En una industria donde la presión mediática puede ser intensa, Sandra Barneda parece haber encontrado un punto de estabilidad que combina éxito profesional, serenidad emocional y una mirada optimista hacia el futuro.